本申请公开了一种鼻托及穿戴设备，鼻托包括：贴鼻部，其用于贴合用户鼻梁；安装部，其用于安装设备主体；以及连接部，其将所述贴鼻部与所述安装部连接在一起；其中，所述连接部至少一个S型结构。穿戴设备，包括设备主体以及所述的鼻托，所述设备主体上设有与所述安装部匹配连接的卡接部。与现有技术相比，本申请可降低用户佩戴穿戴设备时鼻梁承担的压力，同时能适应大部分鼻梁高低不同的用户，且鼻托的形状可以根据用户的鼻梁特征做调整，以适应不同的用户，提升了用户体验度。