本实用新型公开了一种一种头戴视频眼镜的瞳距调节装置，包括右单目微型显示器支架、左单目微型显示器支架，右单目微型显示器支架、左单目微型显示器支架的内侧设置有相互叠合安装的安装板，两块安装板的上下端均设置有相互吻合的长条形安装孔，两个安装板的中部均设置有相互吻合的椭圆形调距孔，两个椭圆形调距孔的内侧均设置有齿结构，齿结构由若干相互交错分布的小凸齿和齿槽组成，盖板压块的内侧面安装有小齿部件，且盖板压块内侧面的压块穿过两块安装板上的长条形安装孔与钢轴连接件固定连接。左右单目微型显示器支架上设计有配合小齿部件咬合的齿结构，以此来限位调节的不同瞳距大小，通过瞳距调节来适应更多的使用人群，带来舒适。