本实用新型公开了VR眼镜技术领域的一种穿戴方便的VR眼镜，包括VR眼镜本体，所述VR眼镜本体的两侧通过转轴活动连接有横向固定带，两个所述横向固定带的末端通过旋钮调节机构进行调节长度，所述VR眼镜本体的顶部活动铰接有纵向固定带，所述旋钮调节机构的顶部固定连接有调节带一，所述纵向固定带上设置有滑动调节机构，本实用新型佩戴更加舒适，减轻VR眼镜重量对面部的下压力，在佩戴时纵向固定带固定到头部的后脑勺，纵向固定带固定头顶部位，旋钮调节机构可调节横向尺寸，滑动调节机构可调节纵向尺寸，避免调节机构与头发的直接接触，避免头发被夹住，调节快速便捷。