本实用新型涉及智能设备技术领域，具体而言，涉及一种头戴及VR头显。所述头戴包括呈环状结构的头戴主体，所述头戴主体的后部形成供用户的头发穿过的通孔或缺口。相对于现有技术，所述头戴及VR头显结构设计合理，其通过在头戴主体的后部形成供用户的头发穿过的通孔或缺口，从而使用户的头发集中之后从通孔或缺口穿出，避免头发被头戴主体压紧，不易造成头发被拉扯，提高了用户的舒适度。