本实用新型公开了一种VR或AR显示自由切换的头戴式设备，包括VR镜片、AR镜片和镜架，镜架包括镜框、镜杆和调节带，所述的镜框底部设有镜片槽，所述的镜框顶部设有安置框，所述的安置框的一侧两端分别与镜杆连接，所述的镜杆之间远离镜框的一端通过调节带连接，所述的安置框上方连接设有置换架，所述的置换架内顶部设有磁铁，所述的置换架内设有平行的滑道，所述的滑道内分别放置与滑道滑动配合的VR镜片和AR镜片，所述的VR镜片相互之间、AR镜片相互之间分别通过磁杆连接，所诉的VR镜片和AR镜片上均设有调节块，所述的调节块位于置换架的两端外侧。本实用新型与现有技术相比的优点在于：本实用新型结构合理，便于佩戴，实现VR或AR自由切换。