本发明公开了一种基于光偏振和双折射的变光程三维虚拟现实显示装置和方法，该装置包括透镜组、变光程器件、液晶显示屏和背光源，变光程器件包括若干双光程调节器件，每个双光程调节器件由双折射晶体器件和液晶盒组成；液晶显示屏用于显示三维虚拟场景；液晶盒用于调节光的偏振态；双折射晶体器件用于根据光的偏振态实现光程调节；透镜组用于调节已具有特定光程差的光路，使得物象关系正确。本发明通过多个双折射晶体器件和液晶盒控制光程，使得装置能够时序的有多个物距状态；通过液晶盒时序的控制光的偏振态，并同步显示与物距相对应的分解模式；液晶盒频率高于人眼帧率，利用人眼的视觉特性形成大景深近眼光场，突破三维显示在聚焦方面的局限。