本发明公开了一种自动测量瞳距的头戴式显示设备和方法，该装置包括框架、两个目镜、摄像装置、照明装置和图像处理模块，两目镜对称安装于框架正对着用户的一侧上，摄像装置和照明装置均有两个，两摄像装置对称安装于框架上，两摄像装置分别位于两目镜的外侧，两摄像装置的镜头位于框架外对着用户的眼睛，两照明装置对称安装于框架上，两照明装置分别位于两目镜的外侧，两摄像装置分别与图像处理模块连接。该方法依托于上述的装置，利用二维空间标定法测量瞳距。该设备结构简单，操作方便。该测量方法简单，精确度和准确度高。