本发明公开一种多人高原生活增压舱及控制方法，涉及增压供氧装置技术领域，主要结构包括设备舱、过渡舱和生活舱，通过设备舱内的增压装置为过渡舱和生活舱提供压力和氧气，使过渡舱和生活舱内的压力以及氧分压能够明显高于外界大气压，且生活舱内的人员出入过程可以仅改变过渡舱内的压力，避免对生活舱内的人员造成影响；生活舱与过渡舱均设置有安全阀、手动泄压阀，增压及空气处理装置以及最小安全保护装置，能够最大限度保证过渡舱与生活舱内的安全，避免因系统故障引起的压力过大或通风量过小引发的事故；本发明中的多人高原生活增压舱的控制方法，能够使用户根据实际需求对进舱及出舱模式进行选择，且控制方法简单明了。