一种电芯放电方法、电池全生命周期放电方法和系统，属于电池管理领域。电芯放电方法包括对负载进行脉冲形式放电，放电脉冲经电流滤波形成负载所需电流波形；放电脉冲的脉冲幅度为电芯的放电电流，放电脉冲的脉冲宽度不大于恢复时间tc，放电脉冲的脉冲间隙不小于弛豫时间tr；恢复时间为电芯最长持续放电时间，在此时间内导致的电极结构畸变，能在后续的弛豫时间中得以消除。本发明适合各种电化学电池放电智能化控制，使得负载(工况)、放电和电池管理充分匹配优化，使得每个电芯均工作在健康运行区域，延长电池使用寿命。