本发明属于制冷技术领域，公开了一种具有低热滞的锰铁基磁制冷材料及其制备方法和应用，所述具有低热滞的锰铁基磁制冷材料由硬磁粉和含有锰、铁的混合粉末烧结制作而成；所述硬磁粉由钕铁硼、钐钴、钐铁氮硬磁体中的一种或几种构成；所述混合粉末的摩尔配比满足化学通式MnxFey‑xPaSib，其中，x的范围为：0.9≤x≤1.3；y的范围为：1.9≤y≤2；a的范围为：0.15≤a≤0.75；a、b满足条件a+b＝1。本发明通过向含有锰、铁的混合材料中加入硬磁粉，制备得到了具有低热滞、高致密度的块体材料，硬磁粉的加入有效改变了磁制冷材料的相变温度和热滞，制备出具有低热滞、大磁热效应、高致密度的块状材料，有利于应用于室温磁制冷技术领域。