本发明公开了一种多小区MIMO系统中能效优先的干扰对准方法，属于无线通信的技术领域，包括以下步骤：首先，利用中心式干扰对准算法把接收端来自其他小区的干扰对准到同一个空间并彻底消除，从而得到发射、接收波束成形矩阵的解析解；然后，根据能效最优准则，从上一步骤中得到的解析解中选取一组在给定各个用户数据率需求下，使得系统能量效率最优的发射、接收波束成形矩阵；最后，把该最优的发射、接收波束成形矩阵代入到能量效率的表达式中，在满足各个用户的数据率需求下，以最大化系统的能量效率为目标，通过二分搜索得到最佳的功率分配。本发明降低了实现的复杂度，但是其性能却超过了频分复用和以最小化总发射功率为目标的功率分配方法，并且具有很广泛的适应性。