本发明公开了一种用次氧化锌制取金属锌的方法，它包括以下步骤：(1)将次氧化锌粉加水混合，通过制粒装置制粒；(2)将次氧化锌颗粒送入焙烧窑中焙烧2‑3h，窑温300℃‑500℃；(3)次氧化锌颗粒冷却后加入浸出剂电解废液得到浸出液，液固体积质量比为(5‑8)∶1，控制pH值为5.2‑5.7，浸出温度40‑50℃，浸出时间为1‑2h；电解废液为含有稀硫酸的电解废液；(4)向浸出液中加入Fe粉置换除去As、Sb杂质，并过滤；(5)向滤液中加入双氧水，温度45‑65℃，维持0.5‑1h，过滤得到纯净的ZnSO4溶液，再电解即得锌锭。本发明社会环保效益明显、工艺简单，而且还具有成本低廉，能耗低的优点。