本发明提供了一种超低翘曲高强度的长玻纤增强聚丙烯复合材料及其制备方法，所述长玻纤增强聚丙烯复合材料包含：20wt％～65wt％的聚丙烯；20wt％～60wt％的长玻璃纤维；5wt％～20wt％的环状聚烯烃；2wt％～7wt％的无定型聚烯烃APAO；0.2wt％～1wt％的抗氧剂；0.1wt％～0.5wt％的润滑剂；1wt％～3wt％的相容剂；0.5wt％～1.5wt％的黑色母粒。本发明通过环状聚烯烃及无定型聚烯烃APAO的搭配使用，并控制各组分的用量，同时利用高接枝率的相容剂对长玻纤增强聚丙烯复合材料进行改性，不仅可以显著减小由玻纤取向的各向异性及聚丙烯收缩带来的翘曲问题，而且能有效提高材料的强度。该复合材料易于成型加工，可用于制造诸如仪表板骨架、后尾门等易产生翘曲的大尺寸薄壁制件。