本发明公开了一种XPE发泡剂的制备方法，包括步骤S1、将100重量份的偶氮二甲酰胺、1重量份的硬脂酸锌、1～5重量份的发泡活化剂混合后研磨至其中位粒径为3～15微米；S2、将100重量份的辅助发泡剂与1份硬脂酸锌混合后研磨至其中位粒径为3～15微米的粉体；S3、将40重量份的气相法二氧化硅、60重量份的助交联剂搅拌混合10～20分钟；S4、分别取步骤S1得到的成品100份、步骤S2得到的成品0～20份、步骤S3得到的成品4～10份混合5～10分钟，然后加入0～10重量份的液体油品继续混料5～10分钟。本发明的制备方法制得的XPE发泡剂，可发泡的温度范围宽，可操作性弹性大；发泡后的泡孔细腻度好，产品表面光滑细腻；发泡倍率高。