一种能减小前进阻力的搅拌摩擦焊搅拌头，它由夹持柄（1）、支撑体（2）、轴肩（3）和搅拌针（4）组成，其特征是所述的轴肩（3）与搅拌针相连的端面上分布有若干圈凹槽（7），在搅拌针（4）上分布有螺纹结构（8），螺纹结构（8）沿螺旋线分布在整个搅拌针上，螺纹结构（8）的螺牙的顶部为圆弧形结构，该圆弧形结构的半径为搅拌针（4）长度的0.5%-2%，螺牙的高度不小于搅拌针根部半径的1/20，螺牙的牙顶角不大于60度；在轴肩（3）端面的边缘处设有一个环形凸起结构（9）。本发明能降低焊机主轴和搅拌头受到的力，使搅拌头更耐用，焊机不容易损坏，可降低前进阻力30%以上。