本发明公开了一种聚烯烃微孔发泡材料的制备方法，包括下列步骤：S1、接枝反应：将含环氧基有机硅氧烷与聚烯烃接枝马来酸酐反应，制得烯烃接枝含硅基团的共聚物；S2、密炼共混:将聚烯烃、步骤S1制得的聚烯烃接枝含硅基团的共聚物送入密炼机，进行密炼共混；S3、压制板材：使用压片机将S2中制得的共混物压制成板材，并进行裁切；S4、超临界模压发泡：先预热至发泡温度，然后通入二氧化碳气体，待二氧化碳气体在片材中达到饱和时，快速释放该模具中二氧化碳气体，使片材快速发泡。本发明的聚烯烃微孔发泡材料的制备方法，发泡效果好，生产周期短，发泡效率高；泡孔致密，具有质量轻、强度高等优良的力学性能和使用性能。