本发明涉及一种液体复合弹簧的刚度调节方法，包括：步骤一，制备液体复合弹簧的通用的外套，以及若干不同类型的芯轴，不同类型的所述芯轴内设置不同类型的阻尼流道；步骤二，根据实际频率工况的要求，选取相应类型芯轴，以适应相应的刚度；将选取的芯轴组装在所述外套内，并在所述外套内安装金属橡胶主簧，金属橡胶主簧的上方分隔出上液体腔室，下方分隔出下液体腔室；其中，芯轴的阻尼流道连通所述上液体腔室和所述下液体腔室；步骤三，向上液体腔室和下液体腔室内充满液体，并在外套的下端通过密封件密封。本发明能够根据不同的频率工况调节刚度。