本发明公开了一种改善Fe‑Mn‑Al‑C系TRIP钢力学性能的热处理方法，属于新材料热处理领域。本发明包括以下步骤：S1、冶炼：按照TRIP钢合金成分准备锰块、铁块、铝块以及碳粉，在保护气体氛围下冶炼；S2、锻造：将熔炼好的钢锭加热保温，锻造为钢坯，空冷至室温；S3、热轧：将坯料在加热炉中加热保温，并轧成热轧板，轧后采用空冷；S4、淬火及回火处理：将热轧板工件钢以预设速度加热升温至淬火温度，将工件水淬至室温，然后加热保温，随后空冷至室温。本发明克服现有技术中TRIP钢热处理成本较高、工艺复杂的不足，采用淬火+回火工艺，相比于临界热处理+贝氏体等温转变和奥氏体逆转变，该方法操作简单，比传统的热轧TRIP钢的性能更优异。