本发明公开了一种苯亚磺酸锌的合成方法，包括下列步骤：S1、以苯磺酰氯为起始原料，亚硫酸钠为还原剂，水为溶剂，在无机碱的存在下，将苯磺酰氯被还原为苯亚磺酸盐，得到苯亚磺酸盐水溶液；S2、往步骤S1得到的苯亚磺酸盐水溶液中，加入氯化锌水溶液，进行反应，停止反应；降温，过滤水洗，干燥，即得到目标产品苯亚磺酸锌；所述步骤S2中的反应温度为50～90℃，反应时间为60～120min；优选地，所述步骤S2中的反应温度为72～75℃，反应时间为80～100min。本发明的合成方法，工艺步骤简单，不使用有机溶剂，无污染，安全环保，收率高，操作简单，原料方便易得，价格低廉；是一条适合大规模工业化生产的合成路线。