本发明公开了一种光单边带调制方法。本发明将微波源输出的微波信号等分为两路并调整这两路微波信号的相位差为120°后，通过双驱动光电调制器将这两路微波信号调制到光载波上，得到调制信号；通过调整所述双驱动光电调制器的直流偏置抑制调制信号中的一个一阶边带，得到最终的光单边带信号。本发明还公开了一种光单边带调制装置，采用120°微波电桥。本发明不但对光载波波长无选择性，可实现宽带的单边带扫频，还克服了现有技术具有较大功率的二阶边带的缺点。在基于光单边带调制的光器件测量中，采用本发明的光单边带信号，可大大提高系统的测量精确度；在长距离光通信中，降低了光纤色散对传输信号的影响，具有更好的传输性能。