本发明公开了一种基于光单边带调制的光器件测量方法。本发明方法在现有基于光单边带调制的光器件测量技术基础上进行了改进，在进行光电转换时，将通过待测光器件的光单边带扫频信号等分为两路，滤除其中一路的载波并调节另一路的光路长度使得两光路等长；最后利用平衡光电探测器对这两路光信号进行平衡光电检测，得到转换后的电信号。本发明还公开了一种采用上述方法的基于光单边带调制的光器件测量装置。本发明通过采用平衡光电探测的方法消除了传统的基于光单边带调制的光器件测量技术在实际测量过程中由光单边带调制信号中众多高阶边带及残留的一阶边带拍频在测量结果中引入的误差。相比现有技术，本发明可获得更为精确的测量结果。