本申请涉及一种负极材料、包括其的负极及负极的制备方法。负极材料包括含硅材料，该含硅材料包括纯硅、硅碳、硅合金、硅氧化物中的至少一种，负极材料中进一步包含碳氟化物。对由负极材料作为工作电极、金属锂作为对电极和包含锂离子导电性物质的电解质构成的电池进行充放电，在绘制工作电极电势V对充放电容量Q进行微分而得到的微分值dQ/dV与工作电极电势V之间的关系曲线图的情况下，在对负极材料进行脱锂方向通电时，0.4V‑0.55V之间的微分值dQ/dV的最大值B与0.2V‑0.35V之间的微分值dQ/dV的最大值A的比值B/A为1.0‑3.0。本申请的负极材料具有优异的循环性能。