本发明提出一种一流城市配电网灵活适应性评价指标计算方法，包括：建立一流城市配电网灵活适应性评价指标体系，指标体系包括配电网侧灵活适应性指标、负荷侧灵活适应性指标、面向新能源发电的灵活适应性指标；对各类指标进行计算。本发明面向配网侧、负荷侧和新能源发电，系统地提出了一流城市配电网的灵活适应性评价指标计算方法，通过修正的IEEE33节点算例系统进行了验证，计算不同场景(配网侧、负荷侧和新能源发电维度)设定下的部分指标值，定量评估该配电网的灵活适应性，充分证明了本发明方法的有效性，为当前一流城市配电网的推广建设提供一定的参考价值。