本实用新型公开了一种平屋面可折叠支架，所述可折叠支架包括：长斜撑，短斜撑和底座；所述长斜撑、所述短斜撑和所述底座的两端均设置有开孔；所述长斜撑的宽度大于底座；所述短斜撑的宽度小于底座；所述长斜撑和所述底座之间为可转动连接；所述短斜撑和所述底座之间为可转动连接。相应的，本实用新型还提供了一种采用上述可折叠支架的支架系统。该支架系统携带方便、安装灵活、施工周期短、成本低，有利于大规模推广使用。