本发明公开了一种复合金属锂负极、制备方法及金属锂电池，所述金属锂负极由三维集流体框架和表面包覆层构成。其中，三维集流体框架作为复合锂负极的基体，可以有效缓解锂金属在循环过程中的体积膨胀，并且其高比表面积可以降低平均电流密度，进一步抑制锂的不均匀沉积；表面包覆层中的金属氧化物纳米颗粒位点在循环过程中可以原位和锂金属形成合金，进一步作为可逆的锂沉积位点，降低锂沉积的极化，可以诱导锂的均匀嵌入和脱出。本发明采用多孔骨架与表面亲锂修饰层相结合的方法，解决了以往锂金属负极很难兼顾体相粉化与界面不均匀生长的难题，为锂金属负极的实际产业化提供了有效思路。