本发明公开了一种含抽蓄电站的中长期时序生产模拟方法及系统，包括：按时序获取各优化时段内的电网运行参数；基于所述电网运行参数和预先构建的时序生产模拟运行优化模型，确定各电站在各优化时段的发电情况；基于各电站在各优化时段的发电情况，确定各电站在未来中长期的运行方式并制定年/月电量计划；所述电站包括：抽蓄电站、新能源电站和火电机组；所述时序生产模拟运行优化模型以最大化利用新能源为目标结合抽蓄电机抽放水电能损耗进行构建。本发明提供的含新能源和抽蓄电站的运行优化模型考虑了抽蓄电站抽放水的损耗对新能源发电量的影响，提高了运行结果的准确度。