本发明涉及一种空调的运行方法，制冷环境温度的控制逻辑包括以下步骤：A、当环境温度高于设定温度时，压缩机全速运行；B、当环境温度达到设定温度时，压缩机变频运行；C、当环境温度与设定温度差值小于1.5℃时，压缩机最高转速为45%；D、当环境温度低于设定温度2℃时，压缩机停机；制冷芯体的控制逻辑包括以下步骤：a、当制冷芯体温度低于8℃时，压缩机最高转速不超过50%，制冷芯体温度每降低1℃，压缩机最高转速再降10%，最后限制在30%；b、当制冷芯体温度低于3℃超过40s或低于0.5℃超过1s时，进入除霜程序，压缩机停机，内风机工作；当制冷芯体温度超过8℃延时5s时，解除除霜程序重新启动。本运行方法逻辑简单合理、有效保证运行寿命。