本发明涉及一种新能源发电单元无功调压能力检测系统及其检测方法，包括：逆变单元控制器、虚拟阻抗控制器以及依次连接的整流单元、逆变单元和待测新能源发电单元，所述整流单元的交流侧接入电网；所述虚拟阻抗控制器，用于设置电网虚拟阻抗，并根据新能源发电单元输出的三相电流和三相电压生成所述逆变单元的控制电压信号；所述逆变单元控制器，用于根据新能源发电单元输出的三相电流和三相电压以及所述控制电压信号生成用于驱动所述逆变单元的驱动信号；本发明通过设置电网虚拟阻抗和考虑新能源发电单元输出的三相电流和三相电压对应逆变单元的影响，以准确测量与评估新能源发电单元的无功调压能力，进而解决现有技术的不足。