本发明公开了一种基于FC的数据传输流量控制方法，包括：设计同步帧传输模块，该模块包括1个同步帧发送单元、1个同步帧接收单元，其中同步帧发送单元负责同步帧的配置和发送，同步帧接收单元负责同步帧的接收和解析，同步帧的发送和接收相互独立；设计流量控制模块，该模块包括1个FC总线监测单元、1个FC总线激活单元、1个流量计数单元，其中FC总线监测单元负责监测FC总线上是否有数据帧的发送，FC总线激活单元负责向FC总线发送激活指令，流量计数单元负责流量的初始化、计算、恢复。本发明公开的方法适用于FC总线上数据传输的双方，是对传统FC数据传输过程中出现的流量控制问题的创新，能够提高FC总线数据传输的效率。