本发明属于化妆品技术领域，具体公开了动态抗氧化复合体及其制备方法和含有该复合体的化妆品，所述动态抗氧化复合体包括如下重量份数的组分：抗坏血酸0.5‑3份、抗坏血酸多肽0.5‑3份、烟酰胺0.5‑5份、丙烯酸(酯)类共聚物0.2‑1.2份、助渗剂0.3‑1.8份、去离子水80‑90份，其通过将抗坏血酸和抗坏血酸多肽加入至烟酰胺水溶液中，随后加入其他加工助剂获得，以此形成一种相对稳定且可逆转的动态抗氧化复合体，具有成分稳定、便于吸收和抗氧化性能优良的特点，能够持续保持优良的抗氧性能，同时兼具美白淡斑和消炎的效果。