本发明属于蛹虫草有效成分提取技术领域，具体涉及一种高效提取蛹虫草中腺苷的提取方法。本发明所述提取蛹虫草腺苷的方法，在现有技术中以水作为提取溶剂的基础上，进一步添加选定量的包括漆酶或木聚糖酶中的一种，以及纤维素酶或果胶酶中的一种的复合提取酶进行酶解提取，有效提高了蛹虫草中腺苷的提取率；本发明所述提取蛹虫草中腺苷的方法，通过在制浆步骤中加入聚乙二醇的方式，有效提高了虫草腺苷的溶出和提取；更优的，本发明所述方法中，在进行提取之前，通过梯度干燥的方式将所述蛹虫草子实体进行干燥，利用各阶段的温差，进一步提高了所述蛹虫草子实体的破壁效果，有效促进了腺苷的溶出，也有助于提高腺苷的提取率。