本发明涉及一种提高雨生红球藻生物量和虾青素含量的方法，属于生物工程技术领域。本发明所述方法为：首先配制添加醋酸钠或醋酸镁的BBM培养基，进行灭菌后接种已培养至指数期的雨生红球藻至浓度为2.0×105‑2.5×105cells/mL，然后在温度24‑26℃，光强2000‑2500lx条件下培养，每隔一天取样测生物量；在生物量达到最大时收集藻细胞，用添加褪黑素的缺氮BBM培养基稀释至2.0×105‑2.5×105cells/mL，在温度26‑28℃，光强12000‑14000lx条件下培养，每隔一天取样测虾青素含量。本发明操作简单易行，并且可以一定程度上缩短雨生红球藻的生长周期并提高其生物量和虾青素含量。