本发明提供了一种茶健康抽吸物及茶健康抽吸物的制备方法。其中，一种茶健康抽吸物，包括烟体，所述烟体包括外部的卷烟纸以及设置在卷烟纸内部的抽吸物本体，抽吸物本体由抽吸物片条卷成圆柱形，所述抽吸物片条包括若干连接段以及设置在连接段之间的疏松段，所述连接段与疏松段在卷制过程中由连接段将疏松段包裹。本发明还提供了一种制备方法，该方法从茶叶片中提取的活性成分制成片条，切割后进行组装，其成分主要包括茶多酚（儿茶素）等，具有抗氧化、清除自由基等作用，同时采用薄荷脑，具有清凉提神的作用，完全可以替代烟草。