本实用新型公开了一种可变形环保按摩鞋垫，包括固定片、按摩层、棕垫层和夹层，所述按摩层和棕垫层分别安装在夹层的两侧，所述夹层两端设有前毛面片和后毛面片，所述按摩层上设有导向槽，所述前毛面片的两侧分别设有拆卸条一和拆卸条三，所述拆卸条一的两侧分别设有前按摩面和前勾面一，所述拆卸条一通过前勾面一安装在前毛面片上，所述拆卸条三的两侧分别设有前棕垫面和前勾面二，所述拆卸条三通过前勾面二安装在前毛面片上，所述后毛面片的两侧分别设有拆卸条二和拆卸条四，所述拆卸条二的两侧分别设有后按摩面和后勾面一，本实用新型设计合理，实用性强，使用方便，适合推广。