本发明公开了一种智能枕头，包括枕体沿中心线的两侧设有分别设有头部气囊和颈部气囊，头部气囊连接有用于头部气囊充放气装置；颈部气囊连接有颈部气囊充放气装置；参数输入模块，用于用户输入人体参数和习惯睡姿，人体参数包括用户的颈部高度信息、脖围信息和肩宽信息；用户通过参数输入模块输入人体参数和习惯睡姿，控制器根据输入的人体参数进行数据处理得到用户在各睡姿下头部气囊和颈部气囊的预设高度，并根据用户输入的习惯睡姿，分别控制头部气囊充放气装置和颈部气囊充放气装置分别进行充放气，以自动调节头部气囊和颈部气囊的高度至预设高度，由此以实现枕头的高度的智能调节，匹配人体头颈部曲线，提高用户的使用体验。