本发明公开了一种高精度室内定位装置定位方法，将定位装置作为定位基站，员工身上佩戴监测标签，然后在现场条件布设足够量的基站，每三个基站一组可以定位平面上被检测标签的精确位置，或者至少四个基站一组定位立体空间中被检测标签的精确位置，通过TOA和RSSI两种方法结合使用，在现场空间结构复杂的情况下，实现既有30米以上的长距离高精度定位场景，也有5米以内小空间的高精度定位场景，大幅度提高在各种场景的人员定位精度。