本发明的一种基于低温破断断口评估高温蠕变损伤的方法，包括取样、可槽、冷却、冲断和观察等步骤，通过以服役后焊接接头、服役后母材和未服役焊接接头作为试样材料，进行低温断裂和室温断裂试验，得到不同的蠕变损伤情况、化学成分信息对照数据，从而进行高温蠕变损伤的评估，具有揭示了蠕变孔洞的真实形态、显示蠕变孔洞和孔洞内的颗粒的特点，便于表征和量化蠕变损伤、提供有关蠕变孔洞和孔洞内碳化物和夹杂的化学成分信息，同时，不仅适用于Co‑Mo钢，也适用于其他铁素体基、珠光体基、贝氏体基、奥氏体基等耐热钢种的蠕变损伤评估。