本发明属于无线通信监控预警设备技术领域，涉及一种基于无线通信的溺水检测系统及其方法；所述基于无线通信的溺水检测方法应用基于无线通信的溺水检测系统进行游泳者溺水状态检测，基于无线通信的溺水检测系统包括报警基站和溺水检测手环，报警基站与溺水检测手环通过无线通信模块连接；检测方法为：溺水检测手环实时检测佩戴者游泳状态，当佩戴者处于溺水状态时，溺水检测手环发出报警信息；报警基站实时接收报警信息并向安全员报警；安全员接收报警信息进行紧急救援；该方法步骤合理完善，系统结构简单、成本低廉，能耗小，实时传输效率高，能够实时监控每一位游泳者，在危险情况出现时，报警及时，有效保障了游泳者的生命安全。