本发明公开了一种变频交流发电系统及控制方法，属于变频交流发电系统的技术领域。该变频交流发电系统包括定子双绕组异步发电机、滤波电感、功率变换器、励磁电容、滤波电容、蓄电池、二极管、直流电压传感器、交流电压传感器、交流电流传感器、控制器、驱动电路；无需转速传感器和电流闭环线路；该变频交流发电系统的控制方法是，根据功率平衡思想，综合考虑输出电压和电流的变化信息，利用电压频率可以快速改变的特性来迅速控制发电机的转差频率，以迅速调节电磁转矩，从而实现功率平衡，保证输出电压稳定；该控制方法结构简单，无需复杂的坐标变换，动静态性能良好，可用于飞机、舰船等独立电源系统中。