本发明提供一种基于光纤布拉格光栅的声发射信号功率型检测方法，其目的在于克服已有的技术局限，通过以下技术方案得以实现：本发明在已有的光纤布拉格光栅声发射功率型传感系统的基础上，检测此系统所用到的传感光纤布拉格光栅(FBG)的光谱图，得到FBG中心波长与3dB带宽的参数值；进而调整传感系统窄带激光器输出的窄带光的中心波长至光栅反射谱3dB带宽附近；最后以标准的正弦波信号为基准，模拟声发射信号，根据检测得到的波形，细调窄带光波长。本发明的检测方法，配合光纤布拉格光栅声发射传感系统，能够方便地精确地检测各种声发射信号，重复性好，可靠性强。本发明的检测方法还可以推广到其他类似原理的以窄带脉冲为光载体的声发射信号传感系统中。