本发明公开了一种耐高水压应变传感器，包括：伸缩杆、弹簧、应变悬臂梁、电阻应变片、壳体和伸缩杆导向槽；壳体的一侧开有通孔，壳体远离所述通孔的一侧的内壁上设置有所述伸缩杆导向槽；其中，所述通孔与所述伸缩杆同轴；伸缩杆的一端穿过所述通孔伸入伸缩杆导向槽内；伸缩杆伸入伸缩杆导向槽内的一端通过销钉与弹簧的一端连接；弹簧的另一端通过连接块与应变悬臂梁的一端连接；其中，连接后的弹簧垂直悬挂、与伸缩杆平行；应变悬臂梁的另一端连接壳体的侧壁，连接后的应变悬臂梁水平设置、与弹簧垂直；应变悬臂梁表面贴有至少一片电阻应变片。本发明实现了在深水高压、低温的恶劣环境下对阻尼材料的变形测量。