一种基于自适应背景建模的实时运动目标检测方法，对实时视频进行帧间差分，提取运动目标区域和非运动目标区域，对非运动目标区域进行实时更新，实现背景模型的自适应更新，在此基础上实时完成运动目标检测。具体实现步骤为：首先，初始化自适应背景更新和运动目标检测的参数；其次，利用帧间差分提取实时视频运动目标区域和非运动目标区域，对非运动目标区域实时更新，获得自适应更新的背景；然后，对实时视频和实时背景分别进行空间平滑滤波，通过差分获取前景图像；最后，对前景图像进行阴影虑除和连通性分析，实时获得运动目标。本发明提高了运动目标检测的可靠性。