本实用新型提出一种并联且外圈错位增阻式挤压油膜阻尼器，包括套筒3、轴承4、支座5、拉杆6、支架7、机匣8、外层油膜供油孔9、内层油膜供油孔10、由机匣8和支座5构成的外层油膜阻尼器A、由套筒3和支座5构成的内层油膜阻尼器B；外层油膜阻尼器A由外层油膜阻尼器轴颈2A和外层油膜阻尼器外圈1A之间充的油膜构成，内层油膜阻尼器B由内层油膜阻尼器轴颈2B和内层油膜阻尼器外圈1B之间充的油膜构成；与传统的挤压油膜阻尼器相比，本实用新型达到相同油膜阻尼时所产生的油膜刚度大幅降低，有效地抑制了油膜刚度高度非线性的情况并且提高挤压油膜阻尼器的减振效率。