本实用新型提出一种并联式挤压油膜阻尼器，包括套筒3、轴承4、支座5、拉杆6、支架7、机匣8、外层油膜供油孔9、内层油膜供油孔10、由机匣8和支座5构成的外层油膜阻尼器A、由套筒3和支座5构成的内层油膜阻尼器B；所述套筒3固定于机匣8上，所述轴承4与支座5通过拉杆6的一端进行连接，所述拉杆6的另一端与支架7的一端相连接，所述支架7的另一端固定在机匣8上，所述外层油膜供油孔9设置于机匣8上，所述内层油膜供油孔10设置于套筒3上，所述外层油膜供油孔9与外层油膜阻尼器A相通，所述内层油膜供油孔10与内层油膜阻尼器B相通。本专利使得阻尼器阻尼增加时油膜刚度呈现出线性增加的趋势，降低油膜刚度非线性的情况。