本发明提供一种减振频段可调的吸振器及空调机组。吸振器包括壳体、配重结构和弹性件，所述配重结构处于所述壳体内部，所述弹性件设置于所述配重结构和所述壳体的底面之间，且所述弹性件能够在所述配重结构的挤压下产生形变。本发明提供的减振频段可调的吸振器及空调机组，设置配重结构和弹性件，利用弹性件的形变使配重结构与待减震结构形成一个反相位振动，从而将待减震结构的振动传递至配重结构上，实现吸振减振效果，同时配重块数量可调，从而调节配重结构的有效减震频段，扩大吸振器的减振频率的范围，阻尼弹簧能够对阻尼器起保险作用，同时利用螺栓和螺纹段的配合位置调节阻尼器和阻尼弹簧的阻尼效果，增加吸振器的减震范围。