本发明公开了一种轻型变载座椅吸能装置，包括钢丝、弯丝组件、连接组件和剪切件；钢丝为竖向的吸能部件；弯丝组件与座椅的可动部分连接固钢丝穿过弯丝组件的壳体且在壳体内的部分设有弯曲段，弯丝组件的壳体上设有导向轮和调节机构，导向轮位于钢丝弯曲段两端且夹持在钢丝两侧，调节机构包括顶在钢丝弯曲段槽上的支撑轮，调节机构能够调节支撑轮的顶出距离从而调节钢丝弯曲段的弯曲程度；两个连接组件均与座椅的固定部分连接固定且分别与钢丝的两端连接固定；剪切件同时与上部的连接组件和弯丝组件连接固定，冲击加速度超过一定程度时剪切件断裂。该装置启动可靠，具有变载功能，重量轻，成本低，适用范围广。