本发明涉及车辆附件技术领域，公开一种薄的遮阳板抽拉机构及车辆。薄的遮阳板抽拉机构包括：遮阳板，具有内腔；导杆，伸入内腔内；滑块，设于内腔内，包括载体和制动卡簧，制动卡簧设于导杆和载体间，遮阳板能够带动载体绕导杆转动。遮阳板转动时，导杆和载体之间的制动卡簧能够施加一定的摩擦力，使得遮阳板和载体转动平稳；在遮阳板带动载体绕导杆旋转一定角度后，遮阳板和载体能够在制动卡簧所施加的摩擦力的作用下定位，从而实现多方位遮阳功能，且其耐久性良好。该薄的遮阳板抽拉机构调整灵活且遮阳板的定位较方便，适合在汽车内使用。其中，制动卡簧的伸缩方向能够被配置为与遮阳板所在平面平行，利于遮阳板在减小其厚度方面的设计。