本实用新型公开了一种卧式磁阻健腹机，包括有躺椅、与躺椅固定连接的支撑杆、蹬转组件及阻力调节组件。使用时，用户仰卧在躺椅上，腿向斜上方作蹬转动作从而带动飞轮转动，用户克服双腿重力及飞轮切割磁感线产生的阻力而达到锻炼腹肌的效果；通过改变磁体对飞轮的径向切入深度而产生不同大小的阻力矩，从而实现锻炼强度的可调节性；所述蹬转组件通过快拆装置安装在与躺椅固定连接的支撑杆上，可沿支撑杆上下移动，从而实现蹬转组件高度的可调节性以满足不同人群的要求。本实用新型为用户提供了一种新的锻炼腹肌的方式，消除了传统腹肌锻炼方式带来的背痛、颈痛等烦恼，利用磁阻作为锻炼阻力，具有使用噪声小、结构简单方便、制作成本低的优点。