本发明提供了一种便于调整的模块化配重装置，包括环形的安装基座、多个固定梁、多个第一配重块和多个第二配重块；多个固定梁沿安装基座的轴线方向设置于安装基座的内环面，且多个固定梁沿安装基座的周向均匀分布；多个第一配重块沿安装基座的周向贴合设置于安装基座的后侧端面，且任意两个相邻的第一配重块之间设置一个固定梁；任一个第一配重块的后侧端面设置一个第二配重块。本发明的便于调整的模块化配重装置，适用于火箭或者导弹头部的配重，具有模块化的特点，方便根据重心设计的要求调整所需的安装重量。节约了箭体或弹体的内部空间，使整体内部结构更加紧密。另外方便安装拆卸，结构稳定。在此基础上，本发明还提供了一种火箭。