本发明公开了一种胎架支撑高度自动调节方法以及一种造船用可调式胎架。造船用可调式胎架，包括若干个胎架单元和一套高度调节装置。每个胎架单元固定安装在地面或平台上，高度调节装置可以移动。活动支撑的工作高度可通过微调驱动装置进行微调，调整到位后通过锁紧装置锁定，锁紧装置由锁紧驱动装置控制。臂架驱动装置、微调驱动装置和锁紧驱动装置由控制器控制。完成调整后，高度调节装置复位，移动到另一个胎架单元处工作。能够实现胎架组的重复使用，提高胎架的制作效率，能够自动、精确调节胎架高度，降低劳动强度，制作成本较低。